体幹トレーニング教室

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体幹トレーニングとは??・・・

【体幹 stabilization】
体の軸を安定させてバランス能力の向上を図る。
様々な姿勢や動作でそれぞれの重心や軸の位置関係を知り、運動をコントロールすることで
姿勢や動作の安定性を生むトレーニング。ケガの予防にもなり、対人コンタクトプレーの安定性も増す。

 

 

体幹トレーニング活動スケジュール&参加条件など

 

体幹トレーニング2015年度9月の活動日程と時間

9月08日(火曜) と9月15日(火曜)と9月29日(火曜) 18:30〜19:30
  • 開催場所 札幌大学サッカーグランド
  • 活動日時 7月14日(火曜) と 7月21日(火曜)
  • 活動時間 18:30〜19:30
  • 会 費  1回 500円
  • 講 師  理学療法士 浪岡芳樹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

札幌ジュニアスポーツクラブ ブログ随時更新中!!

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SJスポーツクラブは北海道札幌市、豊平区にて地域総合型スポーツクラブとして活動しています。活動は主に札幌市豊平区 西岡を中心にサッカー、ダンス、体幹教室を開催しております。身体を動かして汗を流し心と身体の健康維持を推進します!

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